BODY ART DESIGN TOKYO

初めてのパーソナル。数年トレーニングして来たが、BIG3の中で特にベンチが弱く、某フルーツジムチャンネルの動画を見て即連絡をした。 何もかもが新しく、下半身や身体の裏側も使った"全身でのベンチプレス"は非常に新鮮だった。また、スクワットもニーインの課題を抱えていたが、フォームのコツを掴めばすぐに解決した。 以下はより充実したトレーニング・パーソナルの時間を過ごすために必要だと感じた私の感想である。 ・鈴木さんの教え方は非常に丁寧で分かりやすいが、今まで意識してきたことに比べ考えるべきポイントが多数あるため、パーソナルで終わり、ではなく、実際にジムで何度も何度も実践するのが重要だと感じた。 ・また、身体の調子が悪い時にはそれを改善するエクササイズなども教えていただけるので、通う方は積極的に身体の状態を話すとさらに良い時間になると思われる。 ベンチ強くなりたい人であって、なおかつある程度トレーニングが習慣化している人には非常にお勧めしたい。

全4回のパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました！ 文字通りベンチプレスの基礎から応用までご指導下さり、身体の状態に合わせてモビリティワークやストレッチも処方頂きました。 まだルーティーンに取り入れてあまり時間は経ってないですが、明らかにフォームの安定感が増し継続すれば近々PRを更新出来ると確信しています。 トレーニングそのものはキツイですが、やるべき事が明確になったので今までよりベンチプレスが楽しくなりました！ また呼吸や身体のコンディションについての意識も高まりますので他の種目のクオリティも上がったように感じます。 ベンチプレスはもちろんトレーニングの質を高めたい方はぜひ受けてみるのをオススメします。

本日お世話になりました。 ベンチプレス大会に向けて利用させていただきましたが大変実りのあるトレーニングをありがとうございました！理論的かつ、わかりやすく説明いただき勉強になりました。今後ば1ヶ月1度のペースで訪問させていただき、どこまで伸びるか楽しみです。